A home office csodálatos találmány, legalábbis elméletben. A rugalmas időbeosztás, a kényelmes ruhákban töltött online meetingek nem rossz dolgok, de valljuk be vannak napok, amikor délután kettő körül azon gondolkozol, hová lett az agysejtjeid 80%-a.
A japánok híresek fiatalos megjelenésükről és egészséges életmódjukról. Vajon mi rejlik a titok mögött?
A tai chi egy ősi kínai harcművészet, amely ma már sokkal inkább az egészségmegőrzés és a stresszcsökkentés eszköze, mintsem harci technika. Lassan, áramló mozdulatokkal dolgozik, miközben mély légzéssel és mentális összpontosítással kombinálja a mozgást.
A modern világban egyre kevesebb időt töltünk a családunkkal. A digitális eszközök, a munka és a hétköznapi teendők gyakran elszakítanak minket egymástól, még akkor is, ha fizikailag egy térben vagyunk. A társasjátékozás azonban remek módja annak, hogy közelebb kerüljünk egymáshoz, miközben szórakozunk és tanulunk is.
A modern világ tele van zajjal. Folyamatosan beszélünk, üzeneteket küldünk, értesítéseket kapunk, tartalmakat fogyasztunk. A kommunikációt gyakran a szavak mennyiségével mérjük, pedig sokszor éppen a csend az, ami igazán hatásossá teszi azt.
Ha szeretnél egy igazán egyedi és személyre szabott illatot viselni, akkor érdemes megismerkedned a parfümrétegezés művészetével. Ez a technika lehetővé teszi, hogy több illatot kombinálva alkoss egyedülálló és tartós illatkompozíciót, amely tökéletesen illik a tavaszi hangulatodhoz.